برنامج مجاني للأندرويد من Insplisity.
الأكل الصحي للجميع
أفضل 10 أطعمة لك هو مورد شامل يوفر لك جميع المعلومات التي تحتاجها لبدء أسلوب حياة صحي ، بغض النظر عن نظامك الغذائي الحالي أو نظام التمرينات الرياضية.
تتضمن القائمة عشر فئات ، تحتوي على أكثر من 500 نوع من الأطعمة المختلفة. من الفواكه والخضروات إلى اللحوم والأسماك والدواجن إلى الدهون الصحية والكربوهيدرات والبروتينات ، يغطي هذا التطبيق كل شيء.
تحتوي كل فئة على شرح مفصل لما يفعله الطعام لجسمك ، وكيفية تحضيره ، وقيمه الغذائية. هذا حتى تتمكن من التعرف على ما تأكله وكيف يؤثر ذلك على صحتك.
يتضمن الأكل الصحي للجميع أيضًا قائمة شاملة بالأطعمة التي يجب عليك تجنبها ، بالإضافة إلى شرح مفصل لسبب ضررها على صحتك.
يمكنك استخدام هذا التطبيق لعمل خطة وجبات صحية والاختيار من بين الفئات العشر للحصول على نظام غذائي مخصص يساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية.
لا يجب أن يكون الأكل الصحي تجربة مملة
هناك الكثير من المواد الغذائية أكثر من مجرد قيمها الغذائية. مع هذا التطبيق ، يمكنك معرفة المزيد عن الطعام الذي تتناوله والطريقة التي تشعر بها.
سوف تتعلم كيف يؤثر الطعام الذي تتناوله على جسمك وصحتك.
